Bien qu’elles soient naturelles, les règles sont souvent source de gêne et de douleur pour les femmes. Pire, les protections hygiéniques jetables, comme les serviettes et les tampons, sont non seulement inconfortables, mais aussi nocives pour la santé et l’environnement. Heureusement, il existe une alternative écologique, économique et saine : les culottes menstruelles. Ces sous-vêtements révolutionnaires sont capables d’absorber le flux menstruel sans fuite ni odeur. Ici, nous allons vous présenter les avantages des culottes menstruelles sur l’hygiène vaginale et vous donner quelques conseils pour les choisir et les utiliser.
Pourquoi choisir une culotte menstruelle ?
Les culottes menstruelles présentent de nombreux avantages par rapport aux protections hygiéniques jetables. Pour commencer, elles respectent l’hygiène vaginale. En fait, les culottes menstruelles sont garanties sans nanoparticules d’argent et dépourvues de produit chimique. Mieux encore, elles sont conçues en coton bio ou en tencel (une fibre issue du bois d’eucalyptus), des matériaux anti-odeurs et antibactériens. Elles évitent ainsi les irritations, les infections et le syndrome du choc toxique. Elles sont également écologiques. Comment ? Il faut savoir qu’en moyenne, une femme jette 11 000 protections hygiéniques durant sa vie. Heureusement, la culotte menstruelle est lavable et réutilisable pendant environ trois ans. Et surtout, certaines marques sont certifiées Oeko-Tex. En d’autres termes, elles sont sans colorants ni matières nocives pour la santé des femmes ou celle de la planète. De plus, les culottes menstruelles sont économiques. En effet, une culotte menstruelle coûte entre 20 et 40 euros, selon la marque et le modèle. En général, vous aurez besoin de trois à quatre ensembles de sous-vêtements adaptés à vos règles pour durer tout au long de votre cycle menstruel. Sur le long terme, vous faites donc des économies par rapport aux protections jetables. Pour finir, ces merveilles sont confortables et vous garantissent une protection durant 12 heures, sans avoir à vous changer toutes les trois heures environ. Elles sont aussi discrètes et jolies, ce qui vous permet de vous sentir bien dans votre corps.
Comment utiliser une culotte menstruelle ?
Une culotte menstruelle s’utilise comme une culotte classique, sauf qu’elle remplace votre protection habituelle. Vous pouvez la porter seule ou en complément d’une autre protection si vous avez un flux très abondant ou si vous craignez les fuites. Pour la changer, il suffit de l’enlever et de la rincer à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Ensuite, vous pouvez la laver à la machine à 40 degrés ou à la main avec un savon doux. En la matière, il est conseillé de ne pas utiliser d’adoucissant ni de javel, qui pourraient altérer l’efficacité des couches absorbantes.
Comment choisir sa culotte menstruelle ?
Comme pour un sous-vêtement classique, vous commencerez par choisir votre culotte menstruelle en fonction de votre taille (Teen, S, M, L, XL…) afin d’assurer un confort optimal. Ensuite, comme pour une serviette hygiénique, vous choisirez un modèle adapté à votre flux. Il existe en effet trois types de culottes menstruelles : flux léger, flux moyen, flux abondant. Remarque : il est conseillé aux femmes qui ont un flux menstruel important d’avoir plusieurs culottes menstruelles. La culotte « flux abondant » peut être portée pendant les jours de pointe, tandis que la culotte « flux léger » peut être utilisée vers la fin du cycle. Enfin, vous choisirez votre culotte menstruelle en fonction de vos goûts et de votre style. Il existe des culottes menstruelles de différentes formes (culotte, shorty, tanga…) et de différentes couleurs (noir, blanc, rouge, rose…). Certaines marques proposent même des motifs fantaisie ou de la dentelle pour ajouter une touche de féminité. Faites-vous donc plaisir !