Une recherche développée par le National Heart, Lung and Blood Institute, déterminent que la plupart des cas de surpoids sont produits par des actions quotidiennes. C’est pour cela qu’en appliquant les conseils de cet article vous allez rapidement pouvoir raffermir votre visage et réduire voire éliminer le double menton.

De grosses joues, des bajoues ?

Généralement, quand on cherche à perdre du poids, les gens s’inquiètent d’avoir une silhouette mince, mais ils oublient que la graisse faciale cause les joues creuses. Si vous ne savez pas comment amincir votre visage, lisez et appliquez ces conseils.

Une étude menée par l’Institut national du cœur, du poumon et du sang détermine que les cas les plus importants de surcharge pondérale sont produits par le faible bilan énergétique, c’est-à-dire que l’énergie consommée par l’alimentation n’est pas la même que celle dépensée pour l’activité physique.

1. moins de calories pour un visage rayonnant

Les cas d’accumulation de graisse sur les joues sont généralement dus à une consommation excessive de desserts, de boissons sucrées et d’aliments frits ou fortement huilés. Pour cette raison, réduisez votre consommation et commencez à manger des légumes, des fruits et des protéines.

2. L’eau potable pour éliminer la graisse des joues

Rester hydraté favorise la libération des toxines et des graisses, ce qui vous permet de maintenir une silhouette élancée, ce qui aide à réduire la taille des joues.

3. Régime riche en fibres

Lorsque vous suivez un régime, il est essentiel de consommer des fibres, car elles accélèrent le métabolisme et vous permettent de vous débarrasser des graisses dont votre corps n’a pas besoin, car elles ne feront que vous faire prendre du poids.

4. Exercice physiques pour perdre du visage

Pratiquer des activités physiques pendant au moins 30 minutes par jour vous aidera à brûler des calories et par conséquent à perdre du poids, ce qui inclut la réduction de la graisse sur votre visage qui sera favorisée par des joues plus minces.

5. Comment amincir votre visage avec cet exercice de yoga du visage

Bien qu’ils ne soient pas très courants, ces mouvements permettent de diminuer la graisse de votre visage, le résultat sera une forme stylisée et tonique sur votre visage.

Certains exercices faciaux que vous pouvez pratiquer sont de gonfler les joues et de les maintenir dans cet état pendant environ 10 secondes, vous pouvez également sourire exagérément encore et encore pour étirer la peau. Vous retrouverez tous ces exercices en vidéo gratuitement sur la chaîne YouTube « Yoga Visage »

6. Les masques pour un visage jeune

Cette procédure complète les exercices du visage, vous pouvez utiliser du yogourt avec de la farine d’avoine et du miel, avec le mélange résultant faire des massages circulaires dans votre peau qui vous permettent d’éviter la flaccidité.

7. Amincir votre visage en diminuant l’alcool

Boire des boissons alcoolisées provoque l’inflammation du visage en raison de la teneur en calories et la rétention importante de liquides, la recommandation est de ne pas abuser de sa consommation.

Après avoir lu ces recommandations, vous n’avez plus qu’à appliquer les différentes méthodes et exercices de yoga du visage pour voir votre visag mincir. Pour avoir des résultats, il suffit d’être constant dans votre routine et vous verrez les résultats que vous voulez obtenir.